怀孕期间,这些影响宝贝智商的“坏习惯”,拜托孕妈赶紧改掉!
2022-03-29 小编 【 字体:大 中 小 】
总感觉自己还活在十八岁,孕育宝宝对于自己来说还遥远。转眼间,时间飞逝已经到了奔三的年纪,看到身边的朋友们一个个结婚生子,生宝宝。一时激励起来自己的母性光环,开始对于怀孕生子开始期待起来。即使自己对于孕育到养育的整个过程的艰辛都了如指掌,但是还是觉得很想去尝试,去体会这个年纪该有的经历,可能这是每个女性都会有的阶段吧!
在备孕时就需要开始吃叶酸,调理好身体。而在孕后的艰辛过程还有很多,光是注意事项就够多了,其中改掉不良习惯只居其一,从作息到饮食都有各种“要求”,不能像孕前那样肆无忌惮。不过这时候都是为了宝宝着想,什么改变都是值得的。都希望自己的宝贝能平安健康地出生,聪明就更是锦上添花。
关于聪慧的问题就是智商的问题,除了先天的遗传因素外,孕妈在孕期的生活习惯方式也与之密切相关。如果你有以下这几个坏习惯,那么拜托,请改掉!
一、不规律的生活作息。
熬夜应该是每个年轻人的“必修课”。而做父母也亦是如此,下班玩手机总是玩到夜深人静,网络流传着“月亮不睡我不睡”,这一熬夜“名言”,夜越深精神越起劲。
对于普通人来说,熬夜已经是一把无形的刀。而作为孕妈就更是一种伤害,对于孩子的发育来说是有着恶劣的影响,也不足为过。这是在孕检时常常碰到的例子,为了宝宝和自己的健康,准妈妈们请规律作息生活,好吗?
二、不均衡的饮食。
怀孕给未孕女性的认识就是想吃什么吃什么,不用在乎体重身材。所以这个阶段就会出现许多疯狂吃垃圾食品的准妈,将自己孕前减肥的食欲完全释放出来。但是其实孕期也有体重的控制,健康的合理饮食,不仅要健康还要营养,均衡饮食。
三、易怒易情绪化。
女性由于机体的激素变化,所以都容易变得情绪化。而孕期里激素水平的波动变化更大,导致日常能控制住的情绪,在这个阶段也都一一发泄出来,导致孕妈变得大脾气。如果丈夫不理解的话,还会觉得是孕妈在无理取闹,这才是最令人心寒的。也有一些孕妈还不适应自己怀孕的现状,导致自己的情绪不受控制,等慢慢地适应了就会缓解了。
孕期里孕妈要学会找到方式来整理或控制住自己的情绪,不要动不动就怒气冲冲,对宝贝的发育不利,对自己的身体的伤害也很大,合理地调控自我情绪,家人要多开导妻子,哄哄开心,不然孕妈是很难走出循环的。
在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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